Gastenboek

Alle schrijvers in het gastenboek – hartelijk dank voor de reacties, erg leuk om reacties te lezen :-)

Sjanneke

181 reacties op “Gastenboek

  1. после того как бросила курить сильно поправилась как похудеть отзывы >>>>> http://brisktopia.com/8U1A

    избавление от лишней жидкости, устранение застоев лифмы, борьба с целлюлитом;. Тянемся вперед, пытаясь достать пальцами рук до пальцев ног. Как добиться результата быстро. Это упражнение поможет вам избавиться от целлюлита, так как давление воды создает отличные лимфодренажный эффект. Выполняй упражнение пару минут. Для каждой ноги хватит по 5-10 раз. Но при большом желании и мотивации, вы всё сможете в абсолютно любом возрасте. То есть никто на самом деле не изучал, насколько именно ускорится метаболизм от тренировки на виброплатформе. Во время занятий с обручем для похудения напрягаются все группы мышц пресса, что при регулярных тренировках формирует красивый мышечный корсет вокруг талии. Колени при этом старайтесь поднимать повыше. Благодаря регулярным тренировкам с фитболом мышечный корсет становится крепким и позвоночник естественным образом выравнивается. Выполняйте присед с классической техникой, но приучите себя правильно дышать во время упражнения выдох совершается на усилии. В конце упражнений снова проведите легкую разминку. Формируем пресс. Правильное питание это важный фактор достижения цели снижения веса. Повторить со второй ноги. Уже после нескольких видео уроков пища перестанет быть для вас главным источником положительных эмоций.

  2. Hee Sjanneke,

    wat een super leuke verslagen, ik lees ze met veel plezier en
    het kost me weinig moeite om je daar met een grote glimlach op die school te zien rondlopen! Petitie ga ik tekenen!

    liefs Mil

  3. /Users/edithvanderhorst/Desktop/HPIM9055-e1410521958808.jpg zo fijn je weer even te zien!(foto)!! Lees al je verhalen en tis net of we elkaar gisteren nog gesproken/gezien hebben. Wat een waanzinnige reis!!! snap alles wat je laat zien en maak zo vanuit Laude alles mee alsof ik er bij ben.
    alle geweldige herinneringen komen bij me boven als ik “je lees” Veel plezier en werklust, liefs E

  4. hallo sjanneke , dus het is doorgegaan ! ik blijf het bijzonder vinden hoe de dingen soms kunnen gaan , ik volg jou op je blog omdat ik van avonturen hou en nieuwsgierig hihih .
    groeten daar vanuit beverwijk
    guillerma

  5. Haaa! Eindelijk..ik ben er en zal je van nu af aan volgen..heb bijna alles al gelezen dus flink op de hoogte! doet je gewone mailadres het nog? dan stuur ik je even iets…veel plezier, liefs E

  6. Welkom in Afrika!! Hoop dat jullie een voorspoedige reis hebben gehad?!
    Ben heel benieuwd naar je eerste indrukken!
    liefs, jonne

  7. Hallo Sjanneke,

    Wij wensen je een geweldig verblijf toe in Zuid-Afrika met heel veel steen :-)
    Ook Tineke heel veel plezier toegewenst, effe helemaal niks aan je hoofd.

    Groeten,
    Hans en Letty

  8. Hoi Sjanneke!
    Leuk en het werkt hoor zo’n online verslag (zie Bas). Ik hoop dat je tijd hebt om te schrijven en plaats vooral veel foto’s, ik wil de Mamoet wel zien groeien!

    Liefs, Hettie.

  9. Hoi Sjanneke, Wat geweldig, nu gaat ‘t er echt van komen! Weet niet of je al weg bent, maar ik wens je een heel goeie reis, een geweldige tijd en probeer naast je geliefde beeldhouwen ook te genieten van al het moois in de omgeving Kaapstad. Wij zijn eind januari in Kaapstad, maar dan ben jij zeker alweer terug in Holland ? ( Kun je niet ff wachten op me,? hihi) Heel veel plezier en ik kijk uit naar je belevenissen.
    Lieve groetjes, Anneke.

  10. Lieve Sjanneke,

    te gek dat je naar Afrika gaat om een sammoet te gaan maken. Ik geniet dagelijks van je musje. Mooi dat Zuid Afrika een mammoet van jou hand krijgt om van te genieten! Gaat Willem mee? Heel veel plezier maar met de Kerst weer terug zijn hoor voor onze jaarlijkse griekse kerstjam.

    Liefs Karen.

  11. Heel veel plezier Sjanneke, wat zal jij een mooie reis/werk ervaring opdoen. Wij vonden het echt een geweldig land.
    Geniet ervan.
    Liefs Ed en Miek

  12. Wat gaaf Sjanneke dat je aan zo een mooi project mag/kan/gaat werken.
    En de locatie is ook prachtig. Geniet ervan, ik volg je belevenissen graag via deze site.

    Good luck and enjoy, groetjes Hans

Selecteer een tab met welk account je een reactie wil achterlaten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>